懷孕對于準(zhǔn)媽媽來說是一件非常重要的事，選擇一個恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，向同事都報(bào)告一下自己的這個喜訊是很有必要的。姿勢端正：無論站著或是坐著，準(zhǔn)媽媽盡量保持一個端正的姿勢，會使你感覺更自信，也不會讓你顯得笨重和氣喘吁吁。

　1. www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作中的人際關(guān)系

　　懷孕對于準(zhǔn)媽媽來說是一件非常重要的事，選擇一個恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)，向同事都報(bào)告一下自己的這個喜訊是很有必要的。同時，也有利于今后準(zhǔn)媽媽www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作的進(jìn)行哦。

　　孕期還要保持良好的職業(yè)形象并不容易，不過掌握一些小竅門也許會讓你的孕職業(yè)形象加分哦。

　　①著裝合適：這里的合適主要是指穿著舒服、面料較好、款式大方的孕婦裝，可以讓準(zhǔn)媽媽看起來精神不錯。平時也最好多關(guān)注一些的孕婦裝品牌和搭配的竅門哦。

　　②姿勢端正：無論站著或是坐著，準(zhǔn)媽媽盡量保持一個端正的姿勢，會使你感覺更自信，也不會讓你顯得笨重和氣喘吁吁。

　�、鄄灰�抱怨：雖然懷孕給www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作帶來了一些不便，不過既然你想繼續(xù)保持www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作中職業(yè)的個人形象，那么盡量少在同事面前抱怨和談?wù)搼言械牟贿m，不如在休息間隙多和大家分享一些懷孕的喜悅，這樣大家也會被你敬業(yè)、樂觀的態(tài)度所吸引。

2。www.dzxx.cn/" target="_blank">二手煙問題：

　　準(zhǔn)媽媽如果被動吸煙，將影響到胎兒的發(fā)育。這時可以嘗試以下方法：

　�、傥�婉建議：

　　如果當(dāng)面提出很可能雙方都很尷尬，則可以通過群發(fā)一封電子郵件，一方面為懷孕期間在www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作上給大家造成不便表示歉意，接下來講述被動吸進(jìn)www.dzxx.cn/" target="_blank">二手煙的可怕后果等等，表達(dá)希望在同事的舉手之勞下生出健康寶寶的心情，讓大家都能理解和支持。

　　②無聲提醒：

　　如果準(zhǔn)媽媽覺得寫電子郵件太麻煩，或這樣的提醒還不能起到作用，就在辦公桌上放一塊牌子，寫上醒目的“這里有孕婦，No Smoking”字樣吧。

　　③上司協(xié)調(diào)：

　　以上措施都沒有效果的話，可以聯(lián)合同樣反對在辦公室抽煙的女同事，請上司幫忙，出面制止在辦公室里抽煙的同事，相信這個肯定管用。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)談

子慧媽(寶寶覃子慧，女，6個月)

　　我在公司領(lǐng)導(dǎo)事，很多時候要外出辦事，或者要復(fù)印、傳真什么的，都會有同事代勞。天氣冷的時候，大家還會關(guān)切地問候一下，叮囑我多穿衣服不要著涼之類的。另外，生過孩子的同事還會樂于分享她們的經(jīng)驗(yàn)，所以，我懷孕期間心情一直保持不錯。呵呵。

Monica(寶寶葉梓涵，男，4個半月)

　　www.dzxx.cn/" target="_blank">二手煙剛開始的時候有，因?yàn)槲覀兪枪こ滩块T，抽煙的人多，甚至來拜訪的人多數(shù)都抽煙的，不過辦公室里面總算是掛上了禁煙標(biāo)志，慢慢地抽煙的人就少了。

　　 防輻射

　　很多www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作的準(zhǔn)媽媽都有這樣的擔(dān)心：會不會受www.dzxx.cn/category-catid-160.html" target="_blank">電腦等的輻射而影響胎兒?一般來說，www.dzxx.cn/category-catid-160.html" target="_blank">電腦發(fā)出的微輻射是在人體承受的正常范圍內(nèi)的，準(zhǔn)媽媽不要過于擔(dān)心。同時，通過一些積極的方法，也可以對輻射進(jìn)行有效的預(yù)防。

　　1。辦公室輻射較大的電器一覽：

　　微波爐

　　復(fù)印機(jī)

　　冰箱

　　www.dzxx.cn/category-catid-160.html" target="_blank">電腦

　　www.dzxx.cn/category-catid-162.html" target="_blank">手機(jī)

　　2。防輻射招數(shù)：

　　針對上面這些輻射源，準(zhǔn)媽媽可以采取下面的防輻射方法：

　�、俜垒椛淦琳希喝绻�有條件的準(zhǔn)媽媽，最好使用輻射相對更小的筆記本www.dzxx.cn/category-catid-160.html" target="_blank">電腦，辦公時穿上防輻射服。如果只能使用臺式www.dzxx.cn/category-catid-160.html" target="_blank">電腦，可以在微機(jī)的熒光屏安裝防輻射屏，能吸收可能泄漏的X線。接聽www.dzxx.cn/category-catid-162.html" target="_blank">手機(jī)時最好使用耳機(jī);

　�、谙扇苏疲�www.dzxx.cn/category-catid-160.html" target="_blank">電腦前放些小型的仙人掌盆景，別小瞧它，據(jù)說可以吸收90%的幅射哦。操作了www.dzxx.cn/category-catid-160.html" target="_blank">電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，可以及時用清水洗臉，這樣也能使所受輻射減輕70%以上。

　�、郯踩�距離：準(zhǔn)媽媽www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作時，盡量和輻射電器保持一定距離，如遠(yuǎn)離微波爐至少1米以外。同時，不要把電器擺放得過于集中，因?yàn)檫@樣輻射的程度更深。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)談

  1、小寶(寶寶王守楷，男，4個月)

　　我在公司從事行政www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，要經(jīng)常復(fù)印材料，于是我和公司綜合管理部的同事溝通好，讓她們幫我復(fù)印，我有時候請他們吃吃飯，犒勞犒勞他們，這個問題就解決了。

　2、Monica(寶寶葉梓涵，男，4個半月)

　　關(guān)于防輻射的問題，我里面穿防輻射的小背心，外面再套一件防輻射的衣服。并且盡量不用復(fù)印機(jī)、掃描儀等www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作設(shè)備，而是由同事幫忙。