今年一開春，在北京打拼了十余個年頭的李女士便背起行囊，遷往�？诎l(fā)展，她厭倦了大都市白熱化的激烈競爭，每天花費三五個小時、奔波幾十公里去上班，攢錢的速度永遠追不上房價的飛漲，她終于認定這樣疲于奔命的生活不是她的目標，她向往海邊悠閑的生活節(jié)奏，希望溫和的海風能帶走她的疲憊。

李先生在北京有一份高收入的職業(yè)，還有一套位于北四環(huán)的大房子，誰也沒想到他會賣掉房子，回昆明發(fā)展。實際上，李先生幾乎被那份收入豐厚的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作壓垮。www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作帶來的過大勞動強度和心理壓力使他健康透支，連生病都不敢請假就醫(yī)，年紀輕輕就患上糖尿病。連軸轉的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作讓他沒時間找對象，年近四十還單身一人，他在心里不住地問自己，當年留在北京發(fā)展的選擇錯了嗎？

然而，回到昆明，面對家人，對自己扎根北京、衣錦還鄉(xiāng)的期盼如何交待？離開北京，辛苦建立的事業(yè)基礎還能延續(xù)嗎？李先生知道，將來的路還是個未知數。

近年來，“逃離北上廣”的口號正在職場白領中迅速傳播。在北京、上海、廣州這三大城市，因高房價、就業(yè)難、生存壓力大等諸多原因，許多白領紛紛想要逃離，轉到二三線城市或回老家發(fā)展。

職業(yè)規(guī)劃師分析，很多人選擇在大都市發(fā)展，無外乎沖著豐富快捷的資訊、相對公平的競爭環(huán)境、生活自由度和成功機會高，以及在激烈的職場競爭中推動自己“不進則退”的磁場。其實，絕大多數的白領并不想放棄在大城市打拼多年的成果，只是，繼續(xù)留守，實在是讓他們力不從心。而遷往二三線城市發(fā)展，又難免會受到愛人、家庭、職業(yè)發(fā)展等種種問題的制約。

是留是守，成為都市白領的職業(yè)發(fā)展困惑。專家建議，從三個角度考慮決策。

為遷與守算一筆賬

職業(yè)規(guī)劃師建議，要計算遷與守的得失，用職業(yè)規(guī)劃咨詢中較為常見的“得失權衡評估表”可以直觀地看出結果。找出一張白紙，分別列出需要抉擇的A、B兩地，按重要程度高低依次列出你認為重要的任何內容，如居住環(huán)境、就業(yè)機會、www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作環(huán)境、www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作報酬、晉升發(fā)展、培訓機會、自我實現(xiàn)、家人相處、配偶影響、資源利用、休閑時間、挑戰(zhàn)性、成就感等多個方面，進行“得”與“失”的自評。根據自己的主觀感受，針對不同城市回答每個項目的得分，計分范圍在-5至5分不等，分值越高，表明你主觀導向越明顯。

看清內心的發(fā)展目標

職業(yè)規(guī)劃師建議，在選擇就業(yè)城市之前，要對自己有一個清晰的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向，清楚地知道“我想成為一個怎樣的人”，“我要從事怎樣的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作”，“我能在哪個城市更容易實現(xiàn)目標，從中獲得最快最好的職業(yè)發(fā)展”，而不是僅僅為了跟風，追逐扎堆大城市。

立足發(fā)展謀劃未來

職場的成功往往來自于準確的職業(yè)定位、明確的目標設定和可行的通道設計，而職業(yè)定位是最基礎、也是最關鍵的環(huán)節(jié)。職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)定位模型顯示，一個人的最佳職業(yè)定位及職業(yè)規(guī)劃由三個系統(tǒng)來協(xié)同決定，即職業(yè)取向系統(tǒng)、商業(yè)價值系統(tǒng)及職業(yè)機會系統(tǒng)。地域的選擇是職業(yè)機會系統(tǒng)中一個重要的因素，但現(xiàn)在更多的求職者卻本末倒置，太過傾向于對地域的選擇而忽略了自身的發(fā)展需要。

專家建議，在職業(yè)發(fā)展初期，求職者應更多地關注對自己鍛煉最大的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，可以在就業(yè)機會較發(fā)達地區(qū)尋找與自我職業(yè)目標相契合的職位。處于這一時期的求職者不宜過于頻繁更換城市，因為你在某個城市積累的人脈資源必將會隨著地域的變動而逐漸失去價值，同時對新的文化、新的環(huán)境的適應也將是不小的挑戰(zhàn)；到了職業(yè)生涯發(fā)展中期，當職業(yè)經歷、www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作能力以及經濟水平積累比較成熟以后，有適合的發(fā)展機會可以選擇到自己喜歡的城市www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作和生活，以提高幸福指數，更好地生活。