人們?yōu)榱嗽谌找娣泵Φ?a href="http://www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作中追求健康與美麗，保持充沛的精力，不知花費了多少時間與金錢。其實大可不必把人生變得如此復雜，只要掌握了生活中的一些技巧，并把這些技巧應用到日常的生活習慣之中，你的人生就會變得快樂美好。

     實踐證明，針灸、按摩、催眠、冥想等自然療法在治療都市慢性病的效果方面比吃藥來得明顯。因此，西方學者正著力于研究東方古老醫(yī)學里所提倡的自然療法。許多自然療法如均衡飲食、調(diào)整呼吸、抽空冥想等你自己就可以做，大可不必舍近求遠。這些有利于健康的好習慣，哪怕是很小很小的習慣也要點點滴滴地積累，做一個持之以恒的人。你會發(fā)現(xiàn)，忙碌緊張的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作后仍然可以精力充沛，甚至顯示出你最深刻的個性！

     這是一個獨立、自由、張揚個性的時代，但在現(xiàn)實生活中，許多人不管有意還是無意或多或少都在掩飾自己，尤其當他們在公共場合或者從事自己認為比較重要的事情時，表演的痕跡顯得愈加明顯。什么原因促使他們這么做呢？因為他們不夠自信，還沒有取得足夠大的成功去支撐他們保持自己的本色，而成功以有主見為前提條件，沒有主見、人云亦云是不會走向成功的。因此，一個人必須建立起自己與眾不同的風格與個性。

     人是在創(chuàng)造自我的過程中逐步地顯露個性、塑造個性和形成個性的。而小習慣也是日積月累逐步形成的，它對于一個人的成功與幸福有著極為重要的影響，因此，我們一定要注意自己的小習慣。

     有這么一則小故事：

     有一個獵人，在一次打獵中撿回一個老鷹蛋，回到家中，他把老鷹蛋放在了母雞孵的雞蛋里。

     一段時間過后，與小雞一同出世的小鷹在母雞的照顧下很開心地生活在一起，學習各種生存本領(lǐng)，小鷹自然不知自己是一只鷹，母雞也全然不知，完全按照教育其他小雞那樣教育小鷹。小鷹就這樣一直按照雞的習慣生活著。在它們生活的地方，偶爾會有老鷹從空中飛過。每當老鷹飛過時，小鷹就說："在天空中飛翔真好，有一天我也要像老鷹那樣飛起來。"然而當母雞聽到小鷹這么說的時候卻每次都提醒它："別做白日夢了，你只是一只小雞，是不可能飛起來的!"

     其他小雞也一同附和道："放棄吧，我們只是小雞，不可能飛到那么高的。"

     小鷹在無數(shù)次的提醒之下，終于相信自己永遠不可能飛那么高。最后當老鷹飛過時，它便主動提醒自己：我只是一只小雞，我不可能飛那么高。

     雖然小鷹擁有翱翔藍天的翅膀，但這種思維習慣一直束縛著小鷹，直到它死去的那一天也沒嘗試過去飛翔，更不知道飛翔的滋味。

     由此可見，習慣雖小，卻影響深遠。既然小習慣能影響到我們生活的方方面面，那么讓我們趕緊在生活中養(yǎng)成良好的小習慣吧。

     啟示：

     1. 在日常生活中我們要善于發(fā)現(xiàn)自己好的小習慣，挖掘自己的個性，讓好的小習慣漸漸地變成日常習慣，這樣就會對我們以后的成功有很大的幫助。

     2. 成功不一定要有多好多優(yōu)秀的習慣，只要我們注重每一個細小的好習慣，做好每一件事情，我們的性格就會慢慢地接近完美。

     思考：

     1. 你覺得自己的個性體現(xiàn)在哪幾個小習慣里邊呢？請簡單舉例說明。

     2. 故事中和小雞一起成長的小鷹為什么到死的那天還是不能夠展現(xiàn)它應有的雄姿呢，是它從小就認為"不能夠飛翔"的思維習慣決定了它不能飛的命運嗎？從這個故事當中，你覺得小習慣重要嗎？

     行動：

     1. 既然小習慣能影響到我們生活的方方面面，那么讓我們趕緊在生活中養(yǎng)成良好的小習慣吧！

     2. 卓越的人生其實并不遙遠，只要我們把握好自己生活中每一個好的小習慣，就能夠不斷地接近成功的大門。